精子と卵子の質を向上させるためには、妊娠の少なくとも3ヶ月前には夫婦ともに喫煙と飲酒をやめるのがベストです。 喫煙や飲酒は卵子や精子の質に影響し、精子や卵子の質が悪いと妊娠率が低くなったり、妊娠嚢の質が悪く流産しやすくなります。 妊娠準備の前に、夫婦ともにクリニックで優生十項目、肝腎機能、甲状腺機能、精子の質などの優生検査を受けることもできる。 妊娠の準備中に心をリラックスさせるために、より多くの不安は、妊娠の準備の成功率に多くの影響を与え、妊娠の知識について学び、排卵期に性交のための合理的な手配は、妊娠の確率を高めるために。 もっと詳しく知りたい場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。