血圧収縮期血圧163mmHg拡張期血圧113mmHgは重症の高血圧症であるため、すぐに医師に相談し、医師の指示に従って薬物治療や治療的な生活習慣の介入を行い、個人の具体的な状況に応じて血圧を130/80mmHg未満にコントロールする必要がある。 1.薬物治療：現在、高血圧の治療に用いられる薬物には、フロセミド、ヒドロクロロチアジドなどの利尿薬、プロプラノロール、メトプロロールなどのβ受容体拮抗薬、ニフェジピン、ベラパミルなどのカルシウム拮抗薬、カプトプリル、エナラプリルなどのアンジオテンシン変換酵素阻害薬、クロルタリドミド、イルベサルタンなどのアンジオテンシンII受容体拮抗薬などがある。 2.治療的生活習慣介入：すべての高血圧患者に適用される。 例えば、体重を減らす、ナトリウムの摂取量を減らす、1人1日の食塩量は6g以下にする、カリウムを補給する、毎日新鮮な野菜と果物を食べる、脂肪の摂取量を減らす、禁煙とアルコールの制限、運動を増やす、精神的ストレスを減らし、心のバランスを保つなどである。 患者は医師の指示に従って治療を調節し、定期的に血圧を確認し、医師の指導の下で薬の量を調節する。