頚椎は前方に生理的な曲がりがあり.その生理的な曲がり具合に合わせるには.頭をもっと持ち上げることが一番です。 頚椎は前方に生理的な湾曲があり.生理的な湾曲に合わせるには.頭をもっと持ち上げることが一番です。特に.人生のこの段階では.携帯電話で遊ぶために頭を下げることが多く.長時間の仕事など.頭を下げて頭をもっと持ち上げる動作をすることで.長年の頚椎の歪みを元に戻すことができ.歪み動作.効果的に頚椎生理湾曲変化を防ぐ。 頸椎の病理の基礎は.一般的に生理的湾曲の直線化.あるいは生理的湾曲の重度の逆アーチです。 この土台の上に.頚椎の変性.骨棘.肩の椎間板ヘルニアなどが起こりやすく.頚椎の違和感.痛み.運動制限.上肢のしびれ.さらには四肢の脱力などが生じます。
また