夜寝ているときに脚がむくんで痛む原因としては、激しい運動、下肢の深部静脈弁閉鎖不全、腰椎椎間板ヘルニアなどが考えられる。
1.激しい運動：日中激しい運動をした後、脚をリラックスさせることに注意を払わないため、脚に乳酸が蓄積し、夜寝るときに脚が痛くなる。
2.下肢深部静脈弁閉鎖不全：下肢深部静脈弁閉鎖不全は、局所の静脈血流が円滑でないため、脚のむくみの原因となり、夜寝ている時に脚がむくむ現象が現れる。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは局所の神経根を圧迫するため、主に腰痛、下肢の放散痛、しびれなどの症状が現れ、夜寝ている時に脚のむくみと痛みが目立つことがあります。
夜間の脚の腫れや痛みには他の原因も考えられますので、症状が長引いたり、徐々に悪化したりする場合は、定期的に病院を受診して、関連する検査を改善し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指導の下、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。