はちみつは水と一緒に飲むのが一番です。 ハチミツには.中庸を強め.乾燥を潤し.痛みを和らげ.解毒する作用があります。 はちみつは熱すぎるお湯で淹れると栄養が壊れてしまうので.40度から50度の温かい熱湯で飲み.湯温は60度を超えないようにしましょう。 ハニーウォーターが疲労回復に効果的なのは.消化されずに直接血液中に入るブドウ糖や果糖を含み.ブドウ糖の酸化によって放出される熱が.人間の生命活動に必要な重要なエネルギー源となるからです。 また.体の免疫機能を高める各種ビタミン.活性物質.微量元素を含んでいます。 さらに.酵素.プロバイオティクス.有機酸も豊富に含まれており.このうち酵素は胃や腸からの食べ物の消化吸収を促進し.胃腸の働きを整え.便秘を解消します。