出産予定日は、最終月経の4月11日の翌年1月18日頃です。 出産予定日は、最終月経の初日から、最終月経の月数プラス9マイナス3、日数プラス7で計算します。 妊娠期間は全体で約280日、つまり9カ月と10日、40週で、最終月経は4月11日ですから、出産予定日は翌年の1月18日前後になります。 ただし、体格や月経周期の長さには個人差があるため、出産予定日と実際の出産予定日には誤差が生じますが、これは正常な現象です。 妊娠中は、楽観的な考え方を維持し、適切な運動をして体力を向上させ、卵や赤身の肉などタンパク質が豊富な食品を多く摂って体に必要な栄養素を補給することが大切です。 妊娠中に体調が悪いと感じたら、病院で相談してください。