自己発汗（日中に不随意に汗をかき、少し動いただけで症状が悪化する）は深刻な問題で、下記のように、玉屏風顆粒などの独自の漢方薬、食生活の改善、日常生活習慣の改善で治療することができます。 1.独自の漢方薬による治療：自己発汗の原因の多くは気虚であるため、気を補う漢方薬、例えば玉屏風顆粒、生脈散などを服用することができますが、医師の指導の下で服用する必要があります。 2.食生活の改善：普段の食事では、辛いものや脂っこいものを控える。 3.生活習慣の改善：日常生活では、無理のない適度な運動を心がける。 バダンジンなど、体をなだめる体操をして、体の調子を整える。 体の調子が悪いときは、専門の医師の指導のもと、適時病院に行って治療を受けることをお勧めします。 薬の服用は、自己判断で行わず、医師の指示に従い、症状を長引かせないようにしましょう。