妊娠に備えて葉酸を5mg摂取していますが、大丈夫ですか?

葉酸は水溶性ビタミンの一種であり、妊娠準備中は常時5mgの葉酸を経口摂取し、過剰摂取の場合は自己排泄されるが、すべての医薬品は医師の指示に従って使用する必要がある。 妊娠準備期間と妊娠初期3ヵ月は、胎児の神経管奇形の発生を予防するために、一般的に0.4mg~0.8mgの葉酸を経口摂取することが推奨されています。 しかし、流産を繰り返す場合などには、医師は毎日2.5mg~5.0mgの葉酸を経口摂取することを勧めている。葉酸は水溶性ビタミンであり、過剰摂取があっても自力で排泄されるため、一般的に過剰摂取の心配はないが、すべての薬は医師の指示に従って使用し、許可なく追加量を使用してはならない。 葉酸は胎児の神経管奇形を防ぐだけでなく、胎児の脳の発達を促進することができ、さらに、葉酸の不足はまた、巨赤芽球性貧血を引き起こす可能性があり、葉酸製剤に加えて、葉酸は様々な緑黄色野菜、新鮮な果物、豚レバー、牛レバー、マトンおよび他の食品に存在し、食品の量を増やすために適度に増加すべきである。