老年期の猫背の主な原因は加齢ではなく、骨粗鬆症と筋活動の低下である。
1.骨粗鬆症：骨粗鬆症は、様々な原因によって骨密度が低下し、骨格が損傷することによって起こる全身疾患である。 加齢に伴い、骨におけるカルシウムの産生率がカルシウムの喪失率を下回り、骨密度が不足して骨粗鬆症となる。
(1)骨粗鬆症で骨密度が低下すると、骨の強度が低下し、自分の体重と重力の影響で背骨が曲がり、猫背になる。
(2)骨粗鬆症で骨密度が低下すると、骨がもろくなり、衝突したときに胸椎や腰椎が骨折しやすくなり、背骨が凸に変形して猫背がひどくなる。
2.高齢になると、骨粗しょう症になるだけでなく、筋肉活動も低下し、筋肉が弛緩して弱くなり、若い時の直立感がなくなり、猫背になりやすくなります。
したがって、高齢者は定期的に骨密度を測定し、医師の指導のもとカルシウムとビタミンDを摂取し、同時に十分なタンパク質を補う必要がある。 また、体幹と背筋を鍛えることで背骨を安定させ、骨粗鬆症性胸腰椎骨折を防ぐことができる。