理由のわからないハムストリングスの痛みの原因としては.冷え.歪み.歪み傷.筋スパズム.緊張.外傷など.いくつかの共通点があります。 風邪や歪み.筋痙攣であれば.安静にし.温熱に注意し.局所の熱を加え.同時に鍼灸.推拿.赤外線などの物理療法や.消炎鎮痛剤の内服.血液循環で痛みを和らげることが必要です。 歪みや外傷の場合は.安静を基本に早い段階で氷嚢を.遅い段階で温熱パックを行い.同様に鍼灸や推拿などの理学療法や内服薬で対応することができます。 これらの治療でほとんどの痛みは緩和されますが.緩和されない場合は.速やかに病院へ行く必要があります。