材料：小豆500G.白蓮の実30G.百合10G.皮控えめ.氷砂糖500Gぐらい 方法：1.まず小豆.蓮の実.百合をきれいに洗い.2時間水に浸す；2.鍋に湯を沸かし.小豆（と浸した豆の水）と皮.蓮の実.百合を入れる；3.2時間後にとろ火で煮る.最後に強火で30分ぐらい；4.小豆の砂まで煮る。 4.小豆の砂まで煮て.水を適量加え.砂糖で味を調える。 注：1.小豆は1〜2時間まで.長すぎる浸漬する必要はありませんが.時間が浸漬することはできません.お湯浸漬を使用しないでください。 2.あまりにも多くの皮を使用しないでくださいが.良いを使用する。 3.あなたは水を追加することができますが.豆と水の割合は.もちろん.個人の好みに依存し.餡はあまりにも少ない豆を調理することはできません.小豆のスープは少し薄くすることができます。 4.ロックシュガーは最後の下にあるように.そうでなければ小豆は調理されません。 5.高熱沸騰と最後のターンは.小豆を沸騰させるためにある砂に散在させることができる。 効能：1.蓮の実は有名な滋養強壮の薬食で.精神安穏を養い.血圧を下げる。 2.ユリはガス.暖かい肺の咳を補完することができます;新鮮な製品は.咳を持って.慢性気管支炎を停止し.喀血を停止する肺疾患の治療。 3.南の小豆.春の髪数枝？ あなたがより多くを選ぶことができますように.この事は最も愛です。