スイカは生理中でも適度に食べることができますが、冷蔵庫で冷やしたスイカを食べ過ぎるのはおすすめできません。
スイカには水分がたっぷり含まれており、生理中の適度なスイカの摂取は水分補給だけでなく糖分補給にもなるので、生理中のスイカの摂取は控えめにしてもよい。
ただし、低温の冷蔵スイカは胃腸に不快感を与える可能性があり、月経困難症がある場合は、冷たい刺激が血管攣縮などを引き起こし、子宮収縮を刺激して月経困難症の程度を悪化させ、月経血の状態に異常をきたす可能性があるため、女性が生理休暇期間中に低温の冷蔵スイカを摂りすぎるのはおすすめできません。
スイカには食物繊維と水分が含まれており、人体には有益であるが、1日の摂取量も制限されており、生理中の不快感を和らげることが困難な場合は、温度が低すぎないか、適時に医師の診察を受ける必要があることに注意すべきである。