統計によると.急性・慢性胃炎や潰瘍性疾患の患者の大半を若年層が占めており.若年層の発症率は増加傾向にあります。 その理由は.多くの若者が科学的な食事をしていないことが主に関係しています。 次の食事方法は.胃の健康に有害：（1）あまりにも速く食べる：オオカミの飲み込み.固体ツバメの日付の周りに.食べ物が完全に咀嚼されていない.消化液の分泌が不十分で.食品は完全に.時間をかけて.胃の病気になりやすい消化することが困難である。 (2) 食べ過ぎ：食べ過ぎは胃の消化能力をオーバーして消化不良を起こすだけでなく.時には急性胃拡張や胃穿孔などの重篤な疾患につながることもあります。 (3)読みながら（遊びながら）食べる：飲食しながら新聞を読んだり.遊びながら食べたりするのが好きな人もいますよね。 これは.読書や脳のために多くの血液を再生するために.消化吸収に影響を与え.比較的減少した血液の消化吸収.長期.慢性胃疾患を引き起こすことは容易である。 (4）しばしばスナック：しばしばスナック.胃の消化酵素分泌の正常なルールを破壊するので.胃はしばしば “準備不足を戦う”.”病気に労働を蓄積する “ために簡単に.正常かつ合理的な残りの部分を取得しないでください。 (5)しゃがんで食べる：中国の一部の農村.特に北部の農村では.多くの人がしゃがんで食事をする習慣がある。 腹部と消化管の血管が圧迫されるように.食事のこの方法は.血液供給を助長していない.そして食べるとき.ちょうど消化のための血液の人々の胃の多くを必要とします。 調査結果：これらの地域は胃の病気の発生率が高く.この悪い食事姿勢が関係している。 (6）より冷たい食べ物を食べる：一部の人々は.特に夏に冷たい飲み物を飲みながら食べて.だからどのように胃に無害であることができる冷たい食べ物を好む？ 冷たい食べ物は胃の温度を下げるので.胃の病気に対する抵抗力が低下します。一般的に冷たい食べ物の病原性微生物の含有量も多くなる傾向があるので.冷たい食べ物が多いと胃の病気になりやすいのです。 (7) 過度の喫煙・飲酒：喫煙は.潰瘍疾患や胃がんの発生率を高める可能性があります。 過度の飲酒は胃粘膜を損傷し.胃出血.胃穿孔などを引き起こします。しばしば大量のアルコールを飲むと.胃液の分泌に影響を与え.胃酸の活性を低下させ.人々の食欲を低下させます。 (8) 食べ物が辛すぎる：辛いものを頻繁に食べると.胃粘膜の充血を刺激し.時間が経つと慢性胃炎になる可能性があります。