腰の冷え後の痛みは以下の方法で治療することができます：まず.連続温湿布治療：温度管理は40-42℃.1回の温湿布治療は30-60分.毎日2-4回の温湿布は腰の血液循環を促進し.炎症反応を軽減して痛みの臨床症状を緩和し.連続温湿布は1-2週間続けるとより効果があります。 第二に.推拿.鍼灸と理学療法によるマッサージ：神経の浮腫を取り除き.炎症を緩和し.筋肉の痙攣と緊張を取り除き.腰椎の生理的湾曲を回復することができ.一回の治療時間は30分以上.約2週間継続して治療する。 上記の治療方法の組み合わせにより.腰部の冷え後の痛みの臨床症状を速やかに改善することができます。 患者さんは普段から腰部の保護を強化し.冷えないようにする必要があります。