徹夜による目の痛みは、主に視覚疲労が原因であるが、適切な休養、目の適度な使用、理学療法、外用薬などの方法で緩和することができる。
1.適切な休養：夜更かしは目の局所的な疲労につながるので、適切な休養をとって目の疲労を和らげる必要がある。
2.適度な目の使用：携帯電話、コンピューター、その他の電子製品を見るなど、長時間の近くでの目の使用は避け、適度な目の使用、より遠くでの使用が必要です。
3.理学療法：目の周りの血液循環を促進するために、目の周りに温湿布を貼る。 目の周りのツボを押して、目の周りの筋肉をリラックスさせる。
4.外用薬：目薬、硝酸ナトリウム点眼液などの目の疲れ、乾き、痛みを和らげる目薬を外用します。
一晩中起きていても目の痛みが取れない場合は、適時に医師の診察を受け、適切な治療を受けることをお勧めします。