女性19歳2年鼻炎は、適切な運動、合理的な食事に注意を払う必要があり、アレルゲンとの接触を避け、医師の処方薬に従ってください。 1.適切な運動：鼻炎患者は、通常、適切な運動をして、体の免疫能力を高め、細菌やウイルス感染に対する抵抗力を強化し、鼻炎の再発を減らす。 2.バランスの取れた食事、辛い刺激物を避ける。 3.アレルギー性鼻炎患者は、アレルギー性食品を避ける。 花粉が飛散する季節にはマスクを着用して外出し、職場や生活環境の清浄な空気に注意し、ほこりや刺激性ガスとの接触を避ける。 シーツやカバーは適時交換・洗濯し、室内を清潔に保ち、虫やダニとの接触を避ける。 4. 風や寒さを避け、過度の疲労を避け、インフルエンザ流行期には人混みに行かない。 5.医師の指示に従い、鼻粘膜収縮剤（点鼻薬、エフェドリン、ビットン、フマロールなど）の使用に注意し、特に長期連用はしない。 鼻炎の症状が悪化した場合は、早めに医師に相談し、治療を標準化する。