高齢者が夜眠れなくなる原因とは

高齢者が夜眠れない理由.この状況は主に以下の側面で見られます：第一に.高齢者は年齢が上がるにつれて.睡眠の必要性が低下するため.毎晩の入眠に困難が生じる場合があり.5～6時間の睡眠で十分です。 第二の側面は.高齢者の中には日中仕事をする必要がなく.日中自宅で昼寝をすることがあり.これが夜間の睡眠障害の主な原因の一つとなっていることである。 このような状況に対して.夜間眠れない高齢者は生活習慣を調整し.睡眠改善薬を適切に適用することができます。