夜に酸が逆流する原因には次のようなものがある：第一に.胃食道逆流症（GERD）：夕食時に食べ過ぎたり.油物を食べ過ぎたりすると.横になって休んだ後に酸の逆流や胸焼けが起こる。 第二に.十二指腸潰瘍：十二指腸潰瘍は夜間に酸が逆流することが多く.夜間に腹痛を起こすこともあるが.食事や制酸剤を服用すると.酸の逆流や腹痛の症状が徐々に緩和される。 第三に.夜は食べなかった：一部の正常な人々は.迷走神経の興奮.胃の中の過剰な胃酸.食品を中和する時間ではなく.長い間.夜のために食べなかった.また.酸逆流.胸焼けがあるでしょう.さらには胃平滑筋の痙攣性疼痛を引き起こし.このような状況は.慢性胃粘膜損傷の歴史を持っています。 平日の食事は軽く.温かく.柔らかく.消化しやすく.辛い刺激物の摂取を避け.食べ過ぎを避け.7-8分で満腹になるように食べ.特に夕食の量は少なくし.強いお茶.コーヒー.アルコールなどの刺激を避けるべきである。