若い人の腰椎椎間板ヘルニアは.必ずしも深刻な事態になるとは限りません。 腰椎椎間板ヘルニアは.その程度にもよりますが.さまざまな治療法で緩和.あるいは治癒することが可能です。 椎間板ヘルニアの治療法は主に保存療法です。 まず.硬いベッドで安静にし.移動するときは腰部プロテクターを装着し.腰部の理学療法.鍼灸.牽引.マッサージを行い.痛みがひどいときは非ステロイド性抗炎症剤を医師の処方に従って服用します。 椎間板ヘルニアが神経を圧迫し.臀部.太もも裏.ふくらはぎ.足の甲などに痛みやしびれが生じたり.歩行に障害がある場合は.椎間孔形成術などの手術が必要になることもあります。 過労や座りっぱなし.長時間の立ちっぱなしを避け.冷えや湿気に注意し.腰を温めることが大切です。