痛風性関節炎肥大症に絶対食べて良いものというものはなく、原則的には標準化された薬物療法に基づいて健康的な食生活を送るべきであり、良質の蛋白質、高ビタミン、食物繊維を多く含む食品を適切に摂取し、プリン体を多く含む食品、高エネルギーの食品などを避けるべきである。 1.痛風関節炎肥大症の患者は、果物や乳製品などの良質の蛋白質、高ビタミン、食物繊維を含む食品を適切に摂取することができる。 2.プリン体を多く含む食品は避けなければならない。例えば、アルコールを避け、動物の内臓、魚介類、スープなどを食べない。 3.高エネルギーの主食も制限すべきである。 炭水化物の過剰摂取はインスリン抵抗性を引き起こし、最終的に尿酸の上昇につながる。 4.痛風性関節炎で腫れている患者は、水を多く飲む習慣をつけるべきである。 尿酸の排出を促進するためである。 適切な温度と湿度を保ち、寒さを避ける。 無理のない運動を計画し、体重をコントロールする。 痛風関節炎が腫れている時は、早めに病院に行って治療を受け、自己治療で症状を長引かせないようにしましょう。