脂質は.私たちが毎日話している古いトピックであり.今.それについて話すことがさらに必要である。 今の時代.物質的な生活は彩り豊かで.飢えや寒さ.食べるものにも事欠く.着るものにも事欠くという時代からとっくに脱却している。 高血圧.高血糖.高脂血症に高尿酸血症が加わり.私たちはこれらの危険因子に注意を払う必要があります。 今日は血中脂質の問題についてお話ししましょう。 1.なぜ高齢者は血中脂質が高くなるのでしょうか？ 第一に.揚げ物や肉など.脂肪分の多い食品を摂りすぎることです。過剰な脂肪は皮膚の下や血管に沈着し.血液中の脂質が過剰になります。 第二に.消費カロリーが少なすぎる.今の人々は携帯電話に支配され.携帯電話に耽溺し.一般的な運動不足.運動意識が弱く.消費カロリーが少なすぎるため.吸収された脂肪を熱に変換して放出することができない。 2.高齢者の血中脂質の上昇による被害とは？ 中高年の加齢による血管の自然退行性変化.血管の脆さが増加し.血管内皮が損傷しやすい。血液中の中性脂肪.コレステロールの上昇と相まって.血管の内壁に沈着し.動脈硬化の形成.血管内皮へのさらなる損傷.悪循環の形成。 3.健康診断で血中脂質の上昇が見つかったらどうすればよいですか？ まず.血中脂質の上昇が見られたら.その程度に応じた脂質低下療法を主治医に相談し.脂質低下剤を投与して血中脂質を正常範囲にコントロールする必要があります。 次に.肉食を控えることであるが.これは決まり文句のようなものだが.患者には常に注意を喚起しておく必要がある。 高齢者は食事をコントロールし.脂っこいものをあまり食べないようにする必要があります。しかし.時には高齢者が弱っているために栄養を強化する必要があり.ジョギング.ウォーキング.太極拳などのゆっくりとした有酸素運動を増やす必要があります。 私達はジベレリン酸かカシア桂皮の種の茶を常に飲んでもいい.血脂肪を下げてもいい.試みることを望むかもしれない。