女子の身長162cmの標準体重は計算式で算出する必要があり、標準体重の計算式によると57kg、BMI体重によると48.5kg～65kgである。
女子の身長162cmの標準体重は、通常簡単な方法で計算され、女子の標準体重の計算式は次のとおりである：標準体重（kg）＝身長-105.すなわち、162-105＝57.体重は57kgである。
標準体重のBMIは18.5～24.9kg/m2である。
標準体重は通常、体の健康状態を反映し、測定するための最も重要な徴候の一つであり、太りすぎたり痩せすぎたりすることは健康につながらない。 太りすぎの人には、食事をコントロールし、脂身の多い肉やフライドチキンなどの脂肪分の多い食事を避け、適切な運動をすることが勧められる。
痩せている人は、鶏肉、牛肉、卵、牛乳など、栄養価の高い食品を多く摂り、体を丈夫にすることをお勧めする。