日常生活では、特定の果物にアレルギーがない限り、適度に様々な果物を食べることができ、食べてはいけない果物はありませんが、果物を食べることは、体の正常な機能を維持するために、ある程度、体のために一定量の栄養素を提供することができます。 食事は多様化する必要があり、日常生活もいくつかの新鮮な野菜、果物、肉などを食べることを選択する必要があり、栄養失調によって引き起こされる単一のダイエットを避けるために、栄養素の全範囲を取るために人間の体を確保することができます！ しかし、果物の種類に関係なく、適度に食べるべきであることに注意してください、腹痛、下痢やその他の不快な症状を引き起こし、胃や腸の負担を増加させないように、あまりにも多くを食べることはできません。 糖尿病など特別な病気をお持ちの方は、栄養士の指導のもとで果物を食べるようにしてください。