落枕はマッサージ、温熱療法、薬物療法などの方法で緩和することができる。
1.マッサージ：局所のマッサージは筋肉の痙攣の解放を促進し、肩や首の筋肉の浮腫を軽減し、痛みを和らげることができます。
2.温熱療法：ホットタオル、湯たんぽ、その他の湿布を肩や首に貼ることで、血管を拡張させ、局所の血液循環を促進し、痛み、活動制限、その他の症状を効果的に緩和することができます。
3.薬物療法：入眠後に首の痛みが強い場合は、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの消炎鎮痛剤を服用することができます。
通常、睡眠は適切な枕を選択する必要があり、枕を防ぐために、肩と首の保温をうまく行うには、枕、時間の経過とともに有意に改善されていない場合は、治療のために専門の医師の指導の下で、タイムリーに病院に行くことをお勧めします。