生理中に食べてはいけない果物というのは明確にはありませんが、氷スイカなど温度が低すぎる果物、レモンや柿など酸味が強すぎる果物には注意が必要です。 1.温度が低すぎる果物：氷スイカ、氷イチゴなど冷蔵庫に入れるものや、冷たい飲み物や氷缶に入れるものなど、種類が多くなります。 温度が低すぎると、子宮の収縮が過剰になったり、細い血管が痙攣を起こしたりして、生理中の不快感を誘発しやすくなります。 2.酸味や渋みの強い果物：レモン、梅、柿など。酸味や渋みが強すぎるため、胃酸の過剰分泌を誘発し、吐き気や嘔吐などを引き起こすことがあります。 月経中に果物を食べて不快感を覚えた場合は、早めに病院へ行き、医師の指導の下、無理のない方法で対処し、できるだけ早く不快感の消失を促しましょう。