足のむくみの原因はさまざまで、下肢の静脈閉塞や腎不全が原因と考えられています。 また、歩行量が多いために生理的なむくみが生じている場合もあります。 足浴、マッサージ、温湿布などの物理的な方法で足の血液循環を促進し、足のむくみの症状を緩和することができる。 1.下肢静脈閉塞：血液の流れがスムーズでなく、静脈血が逆流し、血液の水分が滲出し、下肢がむくむ。 下肢のむくみ、痛みなどの症状が現れる。 2.腎不全：腎機能に異常があり、体内の代謝老廃物や余分な水分を排出できず、浮腫、胸水、腹水などの症状が現れます。 減塩、禁煙、禁酒、適度な有酸素運動、体重管理などである。 足が少しむくんでいる生理的な原因を除外した後、時間をおいて医師に相談する必要があります。