首の前の腱の両側、一般的な胸鎖乳突筋、胸鎖乳突筋の痛みの両側は、首の筋肉の緊張、枕、頸椎変性変化やその他の疾患に注意する必要があります。 1.首の筋肉の緊張：主にデスクワーク、長期的に頭を下にして、コンピュータを見たり、他の悪い姿勢で見られ、両側に筋肉痛を引き起こす。 2.枕倒れ：寝姿勢が悪いため、頭や首が過伸展や過屈曲の状態になり、首の筋肉が緊張して両側の筋肉痛を引き起こす。 3.頸椎変性：頸椎の変性や過形成により、頸椎両側の筋肉に無菌性の炎症が起こり、痛みが生じる。 また、外傷、五十肩など、頚部前面の両側の腱が痛む他の原因も考えられます。適時に病院に行き、検査を改善し、原因をはっきりさせ、医師の指導のもと標準的な治療を行うことをお勧めします。