ランニング後の膝下の痛みは、過緊張、膝蓋腱炎、脛骨結節軟骨炎などが考えられる。 過度の負担、ランニング中の膝関節の重さは人体の約4倍であり、長時間のランニングは膝関節の負担を悪化させ、膝内部の軟骨のすり減り、膝下の筋肉、腱、靭帯の負担を引き起こし、ランニング後の膝下の痛みにつながり、局所の組織液の滲出や水腫を伴います。 膝蓋腱炎：長期間のランニングにより膝蓋腱の伸張が繰り返され、膝蓋腱部分から炎症性の滲出液が生じ、痛みが生じる。 脛骨結節軟骨炎：小児や青少年が膝下の痛みを訴える場合、ランニングで脛骨結節軟骨が繰り返し引き伸ばされ、無菌性の炎症が起きて痛みが生じていると考える。 ランニング後も膝下の痛みが続く場合は、積極的に医師の診察・治療を受けることをお勧めします。