乳がん手術後の機能的運動の意義は.リンパ浮腫の発生を抑え.肩関節の可動性向上を促進することにあります。 乳がん手術後の機能的運動の期間は6ヶ月以上.特に最初の3ヶ月は継続することが望ましいとされています。 手術後に患肢の機能的な運動が行われないと.瘢痕組織の収縮が肩関節の動きに影響を与え.すでに瘢痕組織が安定した状態にある場合には.再度運動を行ったとしても満足な効果が得られない。 運動は急がず.徐々に.そしてコンスタントに行うことが大切です。 手術後6ヶ月間は毎日主張し.手術後1~2ヶ月で基本的に肩の動きを再開し.自由に持ち上げられるレベルまで到達する必要があります。 指登り：最初は健常側の手のひらで患部の肘を持ち.肘関節が肩と水平になるまでゆっくりと持ち上げるとよいでしょう。 髪をとかす：患側の手のひらを使って.頭頂部や首の後ろを経由して反対側の耳介に到達し.とかす動作を行うことができます。 頭を低い位置から始めて.徐々に頭や胸を高くしていきます。