高抵抗呼気プライオメトリクスは、口笛エクササイズや腹式呼吸エクササイズと一緒に行うことができます。 高抵抗呼気プライオメトリクスは、身体の代謝を改善し、心臓血管系への酸素供給を増加させる簡単な有酸素運動です。 適切で定期的な高抵抗呼気プライオメトリック・トレーニングは健康によい。 高抵抗の呼気筋トレーニングでは、腹式呼吸と同様にブラッシングや口笛の動作を行い、呼吸の深さと回数に注意します。 呼気時間は吸気時間の2倍とし、1回のトレーニングは5～10分、1日2～3回行う。 高抵抗の呼気筋トレーニングは、すべての人に適しているわけではなく、患者の具体的な状況と組み合わせる必要があり、患者が実施するために、専門の医師の指導の下、専門の医師に相談することをお勧めします。