紅茶を飲むと便秘になるかどうかは飲む量によって決まるが、適度な飲酒は一般的に便秘を引き起こさないが、長期的に飲み過ぎると便秘を引き起こす可能性がある。
紅茶にはカフェインやテオフィリンなどの物質が一定量含まれており、適切に飲めば消化を助け、便秘を引き起こすことはなく、食欲増進や利尿作用によるむくみの改善にも役立ちます。
しかし、長期間にわたってお茶をたくさん飲むと、テオフィリンやカフェインが多すぎて神経系が抑制されるため、消化管の蠕動運動が鈍くなり、腸管の内容物が排出される影響を受け、便秘になることがあります。
便秘が比較的軽い場合は、紅茶を飲むのをやめ、食物繊維を多く含む食品を摂るなど、食生活の調整をしっかり行うと、一定期間後に改善されることがあります。