キウイフルーツの栄養価には、補足的な炭水化物、ビタミン、ミネラルが含まれる。 1.補足的な炭水化物：キウイフルーツ100gあたり14.5gの炭水化物が含まれ、それ自体が必須多量栄養素であり、身体の食事エネルギーの主な供給源である。 2.ビタミン補給：キウイフルーツ100gあたり62mgのビタミンCが含まれる。ビタミンCのほか、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなども含まれる。 3.補足ミネラル：キウイフルーツ100gあたり、カリウム144mg、カルシウム27mg、リン26mg、マグネシウム12mg、ナトリウム10mgなどが含まれており、これらのミネラルは人体に不可欠で、適量の摂取は体の健康に役立ちます。 キウイフルーツには食物繊維、ナイアシン、タンパク質などの栄養素も含まれており、その栄養価の高さは評価に値する。 キウイフルーツだけでなく、他の新鮮な果物や野菜を日常生活で適切に食べることができる。