天突ポイントの正しい押し方とこね方

天突のツボは腎兪に属し、人体の前面中央線、中央の胸骨上窩にあり、咳喘息(咳を止め、喘鳴を鎮める)の効果がある。天突のツボを揉む正しい方法は、正座して頭を傾けてツボを取ることである。 1.正しい体位:正座して頭を傾ける。 2.適度な強さ:人差し指と中指を合わせ、指先で天突のツボを時計回りに30~50回、適度な強さで押し揉む。天突のツボを押し揉むとき、飲み込む動作を伴うと、首の経絡の気血の流れがより促進され、しゃっくり、咳、息切れ、嘔吐などの症状が緩和される。 天突のツボを押したり、もんだりするときは、強すぎず、専門の漢方医の指導のもとで行う。