夏、女性はなつめとクコの実のお茶、楊申なつめ茶、桂皮紅棗茶を飲んで、適度に気血を補うことができる。
1.ナツメとクコの実のお茶：ナツメとクコの実はともに虚を補う製品で、補中益気（脾を補って気虚を治療すること）、養肝腎などの作用があり、気血の不足を改善し、疲労を和らげ、顔をバラ色にするなどの効果がある。
2.アメリカ人参となつめのお茶：アメリカ人参となつめはともに虚証の強壮剤で、補気養陰、滋養強壮、補気、滋養強壮、精神安定などの作用があり、血虚、顔色不良などの症状を改善する。
3.桂枝紅棗湯：脾を強め、心を静め、血を養い、心を養う作用があり、気血を補い、顔色をバラ色にする。
注意しなければならないのは、上記のお茶は医師の指導のもとで飲むことが推奨されており、副作用を避けるために単独で飲んではいけないということである。 お茶の飲み物は、薬の有効性に限られた役割を果たすことができ、病気は唯一の薬の役割を改善するための補助的な役割を果たすことができる治療的な役割を置き換えることはできません、不十分な気と血の症状がある場合、それは状態を遅らせることがないように、診断と治療のための専門の医師によって、タイムリーに医師に相談することをお勧めします。