風邪をひくと牛乳が飲めない、卵が食べられない、というのは間違いだ。 風邪は一般的な呼吸器疾患であり、年齢や性別に関係なく発症し、発熱、咳、痰、頭痛、鼻水などの症状が現れます。 風邪の患者は、病気の期間中、食事の世話や健康管理の仕事をうまく行うことで、体の回復を促進することができます。 しかし、牛乳を飲んだり卵を食べたりすることが風邪に禁物であるという科学的根拠はないので、患者は牛乳を飲んだり卵を食べたりすることが適切である。 牛乳や卵は高タンパク食品で、体にとって一定の栄養価があり、風邪の患者さんが体に必要な栄養素を補給するのに役立ちます。 ただし、風邪そのものは消化能力の低下につながるので、胃腸の負担を悪化させないためにも、牛乳や卵の摂取は過剰にならないようにコントロールする必要がある。 風邪自体には一定の自己治癒力があり、軽症であれば特別な治療をしなくても自分で治すことができますが、重症の場合は医師の指示に従って対症療法をしっかり行うことをお勧めします。