高血圧の高齢女性には、脱脂高カルシウム粉乳の飲用を勧め る。 1.高血圧患者は、低脂肪、低ナトリウム、高ビタミンC、高食物繊維、高タンパク質、高カルシウム、高カリウム、高亜鉛、高マグネシウム食品を食べるべきである。 粉ミルクの選択については、脱脂高カルシウム粉ミルクを飲むことができます、その脂肪含量は非常に低いので、カルシウム、タンパク質含量は、高血圧の女性の高齢者のために、血圧の上昇を悪化させないだけでなく、体の免疫力を高めるために助長される。 2.脱脂粉乳は、タンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラルを補うことができ、あなたは、タンパク質とカルシウムの補助食品源として脱脂粉乳を使用することができ、その脂肪含有量は1％未満であり、摂取後に脂肪の蓄積を引き起こすことはありません、高血圧の女性の高齢者の患者のために飲むことを選択することができます。 3.そのほか、牛乳を飲んだり、卵を食べたり、バナナ、パイナップル、リンゴ、ドラゴンフルーツ、キャベツ、白菜、ほうれん草、ジャガイモ、ネギなどの新鮮な野菜や果物を多く食べて、ビタミンや体に不足している微量元素などを補い、同時に、適切な運動と良い習慣は、血圧の安定を制御するために、バランスのとれた循環を維持するのに役立ちます。 高血圧の女性高齢者の毎日の食事構成がよくわからない場合は、専門の医師に相談して、合理的で標準化された食事療法を受けることができます。