傷の治癒を促進する食品としては.以下のものがあります。 1.ビタミンCを豊富に含む食品。 ビタミンCには.傷の治りやすさや感染に対する抵抗力を高める働きがあります。 手術後の傷の治りを埋めるためにコラーゲンが必要になることが多いですが.コラーゲン線維の形成にはビタミンCの助けが必要です。 ビタミンCは.主に芽キャベツ.オレンジ.キウイ.グレープフルーツ.トマトなど.さまざまな野菜や果物に含まれています。 2.ビタミンAを多く含む食品。 ビタミンAも傷の治りを促進することができる栄養素で.美白効果があります.ビタミンAが不足すると傷の治りが悪くなります.ビタミンAが豊富な食品は卵黄.にんじん.牛乳です 3.タンパク質の多い食品。 となっています。