転倒後の脚の腫れを抑える最速の方法はなく、腫れが吸収され回復するまでには一定の時間がかかるのが普通で、氷、温湿布、ブレーキ、圧迫包帯、薬などを使用して腫れが引くのを促進することができます。
1.氷、温熱：転倒後72時間以内に、転倒部位に氷を当て、血管収縮を促し、滲出を抑え、72時間後に温湿布に変え、局所の血液循環を促進し、腫れの吸収を促進する。
2.ブレーキをかける：脚が転倒した後、患肢の活動を避けながらブレーキをかけ、同時に患肢を挙上することで、血液の還流を促し、脚の腫れを抑える。
3.圧迫包帯：脚に腫れが生じた場合、伸縮性のある包帯で患部を圧迫することで、腫れを抑えることができます。
4.薬物療法：痛みが強い場合は、非ステロイド性抗炎症薬（セレコキシブ、イブプロフェンなど）を内服します。
上記の薬は医師の指導のもとで使用する必要がある。 足が腫れたら、医師の指導のもと、適切な治療を行うため、時間をおいて医師に相談することをお勧めします。