三陰交ツボマッサージ法

三陰交の主なマッサージ方法は.押したり.もんだりすることです。 脾臓.肝臓.腎臓の機能を調整する働きがあり.日々の健康管理に重要なツボである。 マッサージ法のポイントは.親指の先か中指の先でツボを一定の力で押し.時計回りにこねるように行うことで.押しこねるときに指先がツボの局所の皮膚からずれないように.皮膚表面にしっかり密着するように注意します。 特に春分.夏至.秋分.冬至に三陰交を定期的にマッサージすると.三陰交の臓腑の気をよく整え.体を丈夫にし.気血をよくすることができる。