体の湿気が多いのは、環境、生活習慣、食生活などが関係している可能性があり、主に背中の痛みや疲労感などの症状が現れる。 また、夜更かしや運動不足、汗をかいた後に風を送るなどの悪い生活習慣も湿邪の侵入につながる。 体が湿気で重くなると、食欲不振、腹部膨満感、不規則な便などの消化器系の症状や、手足の関節痛、関節の好ましくない屈曲（伸びたり曲げたりする際の関節の異常な機能）などが現れます。 体の湿気が重く、不快な症状が現れたら、適時に医師に相談し、医師のエビデンスに基づいた指導のもと、標準的な治療を行う必要があります。