縄跳び後の痛みは、運動不足、運動強度が高すぎるために引き起こされる可能性があります。 1.運動不足：長期的な運動不足の人々が突然縄跳びを跳ぶので、筋肉細胞の好気呼吸が十分な酸素供給を得ることができないように、嫌気呼吸を開始し、嫌気呼吸の過程で、細胞はエネルギーのためにブドウ糖に変換される乳酸が生成されます、あまりにも多くの乳酸は、体が一定期間分解することができない場合は、縄跳びの結果の乳酸蓄積を引き起こすので、縄跳び後の痛み。 2.運動強度が高すぎる：縄跳びの運動強度が高すぎる場合、体は筋肉痛を引き起こす可能性があり、さらに筋肉の痙攣、全身の痛みや痛みにつながる電解質障害を引き起こす可能性があり、多くの汗をかく。 縄跳び後の痛みは、適切な休息が必要であり、それが緩和することが困難な場合は、病気の原因を見つけるためにタイムリーに医師に相談する必要があり、その後、専門の医師が個別に診断し、治療プログラムを開発する。