月経後は体内の血液の一部が失われるため.体質が比較的良好であれば健康への影響はなく.一般的にサプリメントを摂取する必要はない。 やみくもにサプリメントを摂取すると.肥満の原因になり.健康にもよくありません。 普段から体調が悪く.軽い貧血症状が出やすい人は.動物の血など鉄分の多い食品を多く摂り.セロリを多く食べるとよい。また.体内で血液が作られる過程を促進するタンパク質食品を多く摂る必要があり.Colla Corii Asiniの補血顆粒を食べるのもよい。 滋養強壮薬を使用する過程で.強いお茶を飲まないように注意する必要があります。強いお茶にはタンニン酸が含まれており.重金属を沈殿させ.薬の効果を悪化させる可能性があるからです。