膝の曲げ伸ばしの時に膝がきしむのは生理的なもので、この時は走ることができるが、半月板損傷や関節内遊離体などの要因で起こることもあり、この時は走ることができない。
1.生理的なガタつき：膝関節内の液体と関節組織がぶつかったり、関節内の気体が屈伸運動中に圧迫されたりすると、ガタつくような音が出ることがありますが、一般的に明らかな痛みや活動制限などの症状はなく、特別な治療の必要はなく、ランニングなどのスポーツに影響はありません。
2.半月板損傷：長期間の膝関節の突出や激しい回旋は半月板損傷を引き起こす可能性があり、この時、膝関節の腫れや痛み、活動制限、膝を曲げる時のきしみ音などがあります。 この時、膝関節の活動を停止し、包帯を巻いて固定し、ランニングなどのスポーツをしないことが必要です。
3.関節内遊離体：剥離性骨軟骨炎、骨冗長などは膝関節内に遊離体を引き起こし、膝関節を曲げる時に突然の鋭い痛み、腫れ、きしみ音を示します。 この時はランニングなどのスポーツは控えた方がよいでしょう。
膝関節がきしみ、痛みを伴う場合は、時間内に病院へ行き、関連する検査を行い、病気の原因を特定し、膝関節を保護する治療を受け、症状が悪化しないようにする必要があります。