禁煙症候群は医学的にニコチン離脱症候群と呼ばれ、主にイライラ、めまい、頭痛、不眠や心配、咳や発汗、心拍数の減少、食欲や体重増加などの症状を引き起こす。
ニコチン離脱症候群とは、常用喫煙者が突然禁煙した後に起こる一連の反応のことで、主にイライラ感、めまい、頭痛、不眠や不安、咳や発汗、心拍数の減少、口の渇きや喉の渇き、食欲や体重増加など、消化器系や神経系の不調が現れます。
禁煙開始後1～3カ月でこれらの症状が出るのは普通なので、心配する必要はなく、根気よく違和感を克服し、禁煙に自信を持つことが大切です。 不快感が続いたり、悪化したりした場合は軽視せず、医師に相談し、その指導のもとで禁煙するのがよいでしょう。