女性は授乳中にかぼちゃをきちんと食べることができ.赤ちゃんの成長と発育にとても有益です。 かぼちゃに含まれるカロテノイドには.カルシウム.鉄分.亜鉛などのミネラルも多く含まれており.母乳を通して女性の代謝を促します。カロテノイドはビタミンAに変換され.赤ちゃんの視力の発達を促し.これらのミネラルは胎児の身体的発達.免疫系や神経系の発達に良いとされています。 授乳中にかぼちゃを食べることは.女性の栄養ニーズにも有益であり.便秘の予防にもなる。 かぼちゃだけでなく.キャベツ.ナス.キュウリ.リンゴ.バナナなどの野菜や果物も栄養補給になり.自分自身の栄養補給や赤ちゃんの成長発育にも良いのです。