肩と首の間が常に痛いのですが、どうしたのでしょうか？

肩から首にかけての痛みの原因は.頸椎と肩をつなぎ.肩甲骨を持ち上げて首の頭の側屈と回転を可能にする僧帽筋の負担が大きいことです。 長時間の歩行や勉強により頚椎が前傾し.頚椎の正常な姿勢を保つために僧帽筋に負担がかかり.首の動きが制限され僧帽筋の痛みが発生します。 僧帽筋の痛みやコリは.僧帽筋を押してコリを力強く揉みほぐすことで.かなり緩和されます。