14歳でも腹筋で身長を伸ばせるのか？

14歳でも身体運動で身長を伸ばすことができますが.腹筋を鍛えることは身長の伸びにあまり意味がなく.一般的には懸垂や跳び箱をすることが身長の伸びに最も刺激的です。 バスケットボールをしたり.立ち幅跳びの練習をしたり.もっと走ったり.懸垂をしたり.これらの身体活動をすることをお勧めします.あなたは14歳でも身長を伸ばすことができます.なぜなら人々の通常の発達年齢は18歳まで.いくつかはまた19歳.20歳に拡張することができます。
（※画像はイメージです。