運動後に筋肉痛にならないのは正常な現象であるが、運動不足、定期的な運動などでも起こる。
運動後に筋肉痛がないのは、運動強度が十分でない場合、または運動の方法と方法が標準的でない場合、運動不足の結果である可能性があり、負荷の筋肉刺激を引き起こすためにアップしていないため、筋肉の嫌気性代謝を引き起こさない乳酸を生成し、当然のことながら、状況の体の痛みが表示されません。
長期的な身体運動の遵守は、その筋持久力が優れている場合は、周囲の血液循環が豊富であり、運動後に生成された乳酸が急速に代謝され、この時点で筋肉痛の蓄積を引き起こすことはありません発生しませんが、正常な生理現象である。
運動後の痛みはまた、他の理由に関連する可能性があり、筋肉痛を追求する必要はありません。