妊娠中の深刻な不安は.妊娠中のうつ病が原因であることを考えると.死よりも悪い。 まず心理的に.自己調整を行い.自分を豊かにするためにできることを見つけなければならない。 簡単な家事をしたり.屋外での活動を増やしたり.友人とコミュニケーションをとったり.軽い音楽を聴いたり。 第二に.家族ももっと付き合い.理解し.世話をするべきだ。 必要であれば.精神科医の援助や向精神薬が必要になるかもしれない。 仕事と休息時間の規則性に注意し.胎児の正常な成長と発育に影響を与えないよう.お腹の中の胎児のことをもっと考えてください。