痩せ型の友人が.”今の体型で筋肉をつけようと思ったら.まず自分を太らせて.脂肪を筋肉にしないといけない・・・”と言っていたのを覚えています。 その時.彼の決意のこもった目を見て.彼が発した言葉に納得したのです。 これが「目をつぶって布を買う」ことだと.後になって気がついたのですが.ナンセンスですね・・・。 筋肉と脂肪は水と油のようなもので.互いに変換されることはありません。 脂肪は筋肉に包まれたドレスのようなものなので.私たちは通常.徐々に肥満の人が元の筋肉が脂肪になるのではなく.脂肪の蓄積が直接筋肉だけで覆われているフォーム脂肪であることを参照してください。 同様に.肥満の人が運動をする過程も.蓄積された脂肪を消費して本来の筋肉を引き出すことが主であり.脂肪を筋肉に変えることはできないのです。 したがって.脂肪を減らすことと筋肉をつけることは別物と考えてよいでしょう。 現代では.運動で痩せるのが一般的で.確かに軽度の太り気味の方もいらっしゃいます。 しかし.太っている人がダイエットのために運動をすると.体の骨格に過度な負担がかかり.骨にダメージを与える可能性があります。 したがって.このような重度の肥満の方には.体重を減らすために減量手術を試みることが推奨されます。 肥満手術の機能の一つは.消化管を再建することで体に吸収される栄養の量を減らし.さらに胃の容積を小さくして食べられる量を制限し.体重減少を実現することである。